Slowly Slowly 徐徐生活

兩部電影，一個共同的生命課題 當70歲的伊朗奶奶瑪欣，終於鼓起勇氣追求遲來的愛情，卻在最美的時刻失去心愛的人；當瑞士護理師芙蘿拉，用盡全力照顧每一位病人，卻仍在體制與人性的夾縫中感到崩潰。 這兩部看似截然不同的電影，其實都在輕聲問我們一個相同的問題： 當生命不按我們想像的劇本演出，我們該怎麼繼續前行？ 《我最喜歡的蛋糕》(My Favourite Cake)：那份「想分享的渴望」 電影中那句話，「我喜歡一邊烤蛋糕，一邊想著邀請別人來吃」，道盡了人性最深的渴望——我們都希望自己準備好，等待完美的時刻，迎接美好的結局。 但現實常常是，蛋糕烤好了，卻沒有人來品嚐；或像《失控夜班》(Late Shift)中的芙蘿拉，準備好所有專業與熱情，卻發現體制和人性弱點，讓她的付出看似徒勞。 擁抱不確定的勇氣 瑪欣最讓人感動的，並不是她終於遇見愛情，而是她明知道那在她的社會裡是禁忌，仍選擇勇敢冒險。當她穿上珍藏的美麗衣裳，拿出私藏的葡萄酒， 她不是追求一個保證幸福的結局，而是在張開雙臂，迎接生命可能帶來的任何驚喜——即使那驚喜最後變成了悲傷。 芙蘿拉也如此，她選擇在動盪不安的醫療環境裡堅守崗位，正是因為她願意承擔那無盡的未知與挑戰。每一個夜班，或許都是災難的開始，每一個病人，都可能帶來不曾預料的變數，但她依然選擇出現、選擇面對。 我們多久沒勇敢這樣活過？ 多少時候，我們總是等待「完美條件」：等我準備好了、等時機成熟了、等環境改善了…… 但這兩部電影提醒我們：生命，從不會等到完美的條件才開始。 伊朗老婦的愛情，不會因社會變開放就自動降臨；護理師的工作，也不會因制度優化而變得輕鬆。 真正的勇氣，是在不完美裡，依然選擇活出自己。 當控制成為最大的幻覺 這兩部電影也戳破了我們對「控制」的錯覺。 瑪欣以為自己終於能掌控愛情與幸福，卻在最後一刻失去一切；芙蘿拉以為靠著專業和努力，就能掌控整個夜班，卻被現實狠狠教訓，無力招架。 這讓我想到自己生活裡的掙扎——我們多麼習慣制訂計劃、設定目標、期待結果，彷彿人生是道能被精準計算的數學題。 但這兩部電影以溫柔又殘酷的方式提醒我們：真正的成長...

在生活步調靜下來的時候，我看了兩部節奏截然不同的作品。 一部是英國電影《The Penguin Lessons》，背景設定在1970年代的阿根廷；另一部是日劇《在京都小住》，故事圍繞著一位東京女子在京都巷弄間過著簡單生活。兩個故事地點不同、情節風格也很不一樣，但有趣的是，它們在很深的地方碰到了同一件事： 當我們在人生裡感到迷惘、沒方向，總會有些「不在計畫中的相遇」，帶我們回到自己身上。 一場被動的出走，一段意外的療癒 《The Penguin Lessons》是作者湯姆．米歇爾的真實經歷。當時他在阿根廷的菁英寄宿學校任教，卻在假期前往烏拉圭時，意外在海灘上發現一群遭原油汙染而死的企鵝，只有一隻還活著。 就這樣，他帶著這隻小企鵝偷偷回到學校，幫牠清理羽毛、取名為 Juan Salvador ，讓牠住進老師宿舍，一起當課堂助教、一起散步、一起生活。 這不是一部會讓你大哭的故事，但會讓你在某一幕靜靜鼻酸。整部電影的畫面色調很乾淨、柔和，像是冬日午後的陽光，灑在教室的木頭地板上，安靜但不冷清。小企鵝走路的模樣、學生們偷笑的神情，那些細節一點一點拼起來，成為療癒的來源。 Juan Salvador 像一面鏡子，反映出學生與老師們藏在制服與規訓背後的孤單與焦躁。牠不說話，但存在本身就是一種陪伴。就像生活裡有些時刻，我們也不需要被誰救贖，只想被誰安靜地陪在旁邊。 京都的慢，像一口溫潤的茶 而《在京都小住》的節奏更慢，慢到你以為劇情還沒開始，其實那就是劇情了。 這部2019年的日劇，講的是剛辭掉工作的加奈（木村文乃飾），從東京到京都探望受傷的舅舅，每天幫舅舅跑腿買東西——在百年豆腐店買豆腐、到古董鋪......，和每個老闆聊聊他們的故事。 這些微不足道的小事，慢慢讓加奈的心慢慢沉澱。 整部劇的畫面就像一本攝影集，每一幕都想截圖當成桌布——無論是老屋窗邊灑進來的光、巷口飄著豆香的空氣，還是傍晚靜靜走過的町屋小路，都很美，很安靜。 它的色調不是鮮豔討喜的類型，是一種低飽...

有時候會想，如果穿越回到過去，我最想見的人，會是誰？ 最近剛看完《閃亮的西瓜》，看似被回憶包覆、青春點綴、奇幻調味的劇情，實際在講述家人間那些「說不出口的話」。主角恩傑是個CODA（父母是聽障人士的孩子），從小就在沉默和音樂之間生活，白天是模範生，晚上是地下樂團吉他手，某天一個意外，突然穿越回到了1995年，還遇到了那個還沒成為他的爸爸媽媽的爸爸媽媽。 你以為他是去改變歷史的？其實他更像是，去理解歷史的。 我們都以為長大了就能原諒，其實只是更壓抑了 我一直覺得「過去」這件事很微妙。它不會動、也不會改變，卻可以把人困住很久很久。像有些話，小時候沒機會說，長大後，也說不出口了；有些誤解，當時氣到不行，現在回頭看，只剩一種「原來如此」的惆悵。 恩傑穿越回1995年後，他才真正認識自己的爸媽，不是他平常在家裡看到的模樣，而是「還沒結婚、還在摸索人生」的年輕人。他才發現，原來爸爸也有衝動和遺憾，原來媽媽的安靜背後，是從小被鎮壓的委屈。那種震撼不是因為發現什麼秘密，而是—— 原來你們也曾經和我一樣迷惘。 很多時候，我們對父母的期待好像太理所當然了，希望他們溫柔、理性，要理解我們卻又不能嘮叨，希望他們不要太固執、又不允許他們軟弱。但我們從來沒問過，他們的小時候又是怎樣的呢？他們是如何長大的呢？是什麼樣的經歷，讓他們成為現在的模樣？ 「我那時候真的不懂你，但現在……我開始懂了」 劇中有一幕我印象很深刻：恩傑在台上彈吉他，媽媽坐在台下，即使媽媽什麼聲音都聽不到，但她看著兒子用音樂說話，專注的眼神，彷彿就像她聽見了一切。 這不就是我們很多人最想要的嗎？——不一定是真的聽懂了，而是「你在看著我」、「你感受到我情緒」、「你理解我了」。 我們常常說，父母不懂我們，但其實很多父母也很孤單，他們也不會說、不知道怎麼說。 像恩傑的媽媽清雅，她從小失聰，卻被無理要求「安靜」，不准用手語，不准表達情緒，只能透過畫畫讓自己喘口氣。而恩傑小時候幾乎和媽媽一樣，他要當爸媽的翻譯，要成熟懂事，不...

1｜ESFP怎麼旅行？全力以赴的玩 對ESFP來說，旅行是用來「享受的」。他們喜歡熱鬧、有趣的地方，市集、音樂節、美食、特色體驗都不想錯過。 他們不是規劃控，也不追求冷門秘境，而是想要「現在就快樂」。一邊吃當地小吃，一邊自拍紀錄；一邊聽街頭藝人唱歌，一邊即興跳舞——他們用感官和情緒把每一刻都活得很飽滿。 2｜和ESFP旅行是什麼感覺？永不冷場的實境秀 和ESFP一起旅行，你會發現快樂很簡單。他們會主動找路、查活動、跟在地人聊開；也很會拍照、捕捉旅途中的美好瞬間，讓整趟旅程像一支繽紛的vlog。 他們感受力強，也很在意你的心情，只要你悶悶不樂，他會立刻察覺、轉移話題或找樂子逗你笑。不過偶爾也會行程太滿、玩太瘋，導致體力崩盤，要記得幫他們踩煞車。 3｜ESFP的使用說明書：感官系玩家＋情緒導航員 💛 主功能 Se（外向感覺）：全方位體驗派，超級會找新鮮事 💛 副功能 Fi（內向情感）：重視情感連結，喜歡「有感」的旅行 💛 第三功能 Te（外向思考）：偶爾也能快速做決定、帶領整體節奏 💛 劣勢功能 Ni（內向直覺）：不太預測未來，當下感覺對就出發 💛 高階 ESFP 😇 熱情有感，能顧到氣氛也顧到人 💛 低階 ESFP 😅 太在意玩得開不開心，容易情緒化或焦慮 4｜總結：他的快樂，是想要和你一起閃閃發光 和ESFP旅行，你不只是在換風景，而是進入一場節奏明快、情感飽滿的生活演出。他們會讓你笑、讓你鬆，帶你體驗當地文化中最有溫度的一面。 他們不是不認真，只是不想浪費每一刻的可能。他們的快樂不自私，而是希望你也能在旅途中，找到屬於自己的幸福亮點。💕

1｜ISFP 怎麼旅行？像靈魂在呼吸，慢慢走、慢慢感受 對 ISFP 來說，旅行不是要打卡幾個景點，而是要和美連結。他們喜歡自然、人文、藝術，願意花一下午只為欣賞一幅經典畫作，或等待黃昏的光灑進老街巷子裡的角度。 他們討厭趕行程，也不愛熱鬧團體旅遊，偏好自由隨性的節奏。當身邊一切安靜、柔和、有感，他們才會真正展開旅行的心。 2｜和 ISFP 旅行是什麼感覺？像走進一首溫柔詩歌的MV 和 ISFP 旅行，你會發現世界慢下來了。他們會帶你找到意想不到的美感角落，比如當地人的花園、被忽略的小書店、很有味道的咖啡店。他們不會急著「把行程跑完」，反而會鼓勵你：「不如在這裡多待一下，好好看看。」 他們也很尊重你的節奏，不會逼你配合，只希望你也能好好感受當下。他們話不多，但陪伴很真誠，像一塊溫柔的海綿，默默吸收旅程裡的細膩與情緒。 3｜ISFP 的使用說明書：藝術家靈魂，感官系浪漫玩家 💛 主功能 Fi（內向情感）：內在價值導向，容易受「心情」影響 💛 副功能 Se（外向感覺）：對顏色、氣味、聲音、光影非常敏銳 💛 第三功能 Ni（內向直覺）：常常跟著直覺走 💛 劣勢功能 Te（外向思考）：容易忽略實際效率、計劃性不強 💛 高階 ISFP 😇 用心感受世界、同時腳踏實地體驗生活 💛 低階 ISFP 😅 過度感性或被情緒牽動，可能整天都在猶豫做什麼 4｜總結：他的安靜，是把你放心裡 和 ISFP 旅行，不一定會到很多景點，卻會感受到每一步的深度。他們不是行程專家，但很會感受氣氛。他們在意你是否開心、有沒有被好好對待。 如果你願意放慢腳步，和他一起欣賞街角光影、聽老奶奶彈鋼琴，你會發現：原來旅行，不是要做什麼，而是要「感覺到自己還活著」。

1｜ESTP怎麼旅行？像開外掛一樣體驗人生 對ESTP來說，旅行是體驗當下、征服未知。他們喜歡刺激、新鮮、快速的節奏，行前不一定會查資料，但現場總能找到最好玩的事。他們會突然想改行程、跳傘、潛水、衝浪、衝市集，全靠現場感覺說了算。 他們不怕突發狀況，反而樂在解決問題；也不愛一成不變的行程，喜歡讓「自由發揮」佔據整趟旅程。 2｜和ESTP旅行是什麼感覺？像參加一場即興冒險 和ESTP旅行，永遠不會無聊。他們總有辦法認識當地人、打聽到私房景點，甚至臨時殺進一場派對。你可能原本只想逛夜市，結果莫名其妙變成參加在地選秀節目觀眾。 他們節奏快、變動多，有時你會覺得「他到底什麼時候要休息」，但他們的活力也會感染你，讓你發現自己比想像中勇敢、有趣很多。 3｜ESTP的使用說明書：臨場反應神隊友 💛 主功能 Se（外向感覺）：掌握當下、敏銳發現新鮮事 💛 副功能 Ti（內向思考）：問題解決機器，臨危不慌亂 💛 第三功能 Fe（外向情感）：擅長社交，帶動氣氛、人氣王 💛 劣勢功能 Ni（內向直覺）：不擅長長期規劃，對抽象未來沒耐心 💛 高階 ESTP 😇 玩得瘋、想得快，能活在當下也顧到風險 💛 低階 ESTP 😅 一時衝動後悔、容易誤判情勢或過度冒險 4｜總結：他的瘋，不是沒計劃，是信任當下 和ESTP旅行，你可能一開始很沒安全感，但慢慢會發現——他真的有一種「看起來亂來，卻又都能安然著陸」的本事。 他用全身去感受世界，讓你也不自覺鬆開原本握緊的計劃表。你會在一場即興的衝浪課、突如其來的車站邂逅中，記住這趟旅行的靈魂。 旅行，不一定要安排好每一刻，有時，瘋一點，才記得久一點。

1｜ISTP 怎麼旅行？邊走邊試、邊玩邊調整 ISTP 的旅行像一場自由探索。他們不喜歡被行程限制，更討厭無聊冗長的規劃。他們偏好實際、直接的行動型旅遊——像臨時租台摩托車、衝一個刺激的戶外行程、深入當地巷弄。 他們信任當下的判斷力，通常不查太多攻略，而是到了再看、現場再決定。靈活、獨立、效率派，是他們的標籤。 2｜和 ISTP 旅行是什麼感覺？像一場無預警的冒險 和 ISTP 旅行很刺激，因為你永遠不知道下一秒他會不會突然說：「我們改走這條小巷看看？」或「等一下，我剛剛看到超酷的滑索體驗！」 他們不一定會照顧你的情緒，但會帶你看到你平常不會發現的風景。他們不黏人，也不主動社交，但只要不干擾他自由探索的節奏，他會默默帶你體驗世界的另一面。 3｜ISTP 的使用說明書：行動派玩家，邏輯系的自由靈魂 💛 主功能 Ti（內向思考）：重視理性與邏輯，不跟風 💛 副功能 Se（外向感覺）：反應快、適應力高，喜歡直接的感官體驗 💛 第三功能 Ni（內向直覺）：偶爾會出現靈光一閃的方向感 💛 劣勢功能 Fe（外向情感）：不擅長處理人際情緒或群體需求 💛 高階 ISTP 😇 有行動力也有精準判斷，當機立斷、現場解決問題 💛 低階 ISTP 😅 太隨性導致誤事，可能讓同行者抓狂 4｜總結：他的酷，不是故意，是天生就不愛被管 和 ISTP 旅行，千萬別拿出行程表逼他照表操課。他不是不在乎你，而是用「自由」來表達在乎。你願意放鬆跟他一起走，他會帶你看見很多驚喜；你想控制節奏，他可能就默默自己先走了 🚶‍♂️ 他不是冷漠，是在用他的方式，體驗旅行的真實與純粹。如果你喜歡「意外的風景」，那他會是最帥氣又可靠的旅伴之一。🔥🗺️